养颜粥培训要学多久

　　养颜粥是传统的家常粥点，其营养丰富且食补功效强，对于女性有着很好的滋补效果。养颜粥的种类丰富，比较常见的有紫薯粥、红枣粥、薏米粥、黑米粥等等，米香浓稠，口感爽口，令人回味无穷。养颜粥具有强身健体的功效，长期食用更可以延年益寿，是一款极好的养颜美容品。那么，养颜粥培训要学多久?

　　【桂圆红枣枸杞粥的做法】

　　食材：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖各适量。

　　步骤：

　　1、桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净备用。

　　2、将食材都放入煲锅中，加适量的水。

　　3、大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。

　　桂圆红枣枸杞粥可以养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。

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